Douleur au talon au tennis : que faire ?
Aperçu — Douleur au talon / Instantennis
Douleur à la cheville au tennis : que faire ?
Douleur à la cheville au tennis : que faire ? Douleur à la cheville au tennis : que faire ? Entorse sur un faux appui, tendinite d’Achille qui couve, cheville qui « lâche » en permanence : la cheville est l’articulation traumatique numéro un au tennis. Identifier la cause, adapter son jeu et choisir le bon équipement […]
Toutes vos questions sur Wimbledon !
Fraises à la crème dans une main, verre de Pimm’s dans l’autre, et tenue d’un blanc immaculé des pieds à la tête ? Pas de doute, vous êtes bien à Wimbledon. Chaque été, début juillet, le plus vieux tournoi du monde transforme une banlieue tranquille de Londres en capitale mondiale du tennis. Envie de tout […]
Qui sont les favoris de Wimbledon 2026 ?
Wimbledon 2026 : favoris, cotes et pronostics pour le tournoi Wimbledon 2026 : favoris, cotes et pronostics Carlos Alcaraz forfait, Sinner intouchable, Zverev lancé par son titre à Roland-Garros, Djokovic en quête d’un 25e Grand Chelem… Le tableau de Wimbledon 2026 s’annonce ouvert et passionnant. Côté femmes, Sabalenka veut enfin briser la malédiction du gazon […]
Douleur au genou au tennis : que faire ?
La douleur au genou au tennis est une gêne fréquente chez les joueurs de tous niveaux, des débutants jusqu’aux compétiteurs réguliers. Elle peut apparaître progressivement après une reprise intensive, se réveiller sur les changements de direction, devenir nette lors des accélérations ou persister le lendemain d’une séance difficile. Il ne s’agit pas forcément d’une blessure […]
Toutes vos questions sur Roland-Garros !
Panamas sur la tête, Stan Smith dans les pieds, et croco sur le polo ? Pas de doute, vous êtes bien à Roland-Garros. Tous les ans en mai, votre intérêt pour le tennis grimpe en flèche ? Vous avez envie d’en savoir plus sur le mystérieux monde de « Roland », comme l’appellent les intimes ? On […]
Douleur au coude au tennis : que faire ?
Tennis et douleur au coude : que faire ? La douleur au coude au tennis est une gêne fréquente chez les joueurs amateurs comme chez les compétiteurs réguliers. Elle peut apparaître progressivement après plusieurs séances, se réveiller sur le revers, devenir plus nette sur le service ou se manifester simplement quand vous serrez votre raquette. […]
6 conseils pour réussir sa journée à Roland Garros !
Aller à Roland Garros, c’est un rêve pour beaucoup de fans de sport, et quand on a cette chance de pouvoir s’y rendre, on a envie de profiter au maximum de sa journée (ou de ses journées pour les chanceux) ! Et en rentrant de la porte d’Auteuil, on se pose pour regarder Roland-Garros à […]
Les meilleurs livres sur le tennis à lire absolument !
Open, l’autobiographie d’Andre Agassi parue en 2009. N°1 Incontournable Autobiographie Idée cadeau Open Andre Agassi — 2009 · 512 pages Andre Agassi a remporté huit tournois du Grand Chelem entre 1986 et 2006. Et il ouvre son autobiographie en expliquant qu’il déteste le tennis. Pas qu’il l’a détesté à un moment difficile : qu’il l’a […]
Où regarder Roland Garros 2026 ? Diffusion TV, streaming
Le rendez-vous de la terre battue revient du 25 mai au 8 juin 2026 Porte d’Auteuil. Bonne nouvelle : une grande partie du tournoi est accessible gratuitement sur France Télévisions, tandis qu’Amazon Prime Video conserve l’exclusivité des sessions de nuit. Voici comment suivre toute la quinzaine. Par la rédaction Instantennis Mis à jour le 1er […]
Où regarder l’Open d’Australie 2026 ?
Les fêtes sont terminées ? Tant mieux, ça veut dire que l’Open d’Australie est bientôt de retour ! Du 18 au 1er février 2026, l’Open d’Australie, premier Grand Chelem de l’année, lance officiellement la nouvelle saison de tennis. Tous les plus grands joueurs – et joueuses – se donnent rendez-vous à Melbourne pour les premiers […]
Où regarder le tennis en direct en 2026 ?
Où regarder le tennis en direct en 2026 ? Chaînes, streaming, prix Entre les chaînes câblées, les plateformes de streaming et les offres sans engagement, suivre le tennis en direct en 2026 demande un peu de stratégie. Grands Chelems, Masters 1000, circuit WTA, Coupe Davis — chaque compétition a ses droits TV et son diffuseur. […]
Toutes vos questions sur l’Open d’Australie !
Mois de janvier = dépression hivernale ? Pas pour les fans de tennis ! En janvier, on part à l’autre bout du monde vivre l’été Australien. Sea, surf, and tennis. L’Open d’Australie, ou le Happy Slam, est le 1er Grand Chelem de l’année. Le tournoi parfait pour débuter une nouvelle saison tennistique. Nouveaux challenges, nouvelles […]
Les meilleurs jeunes joueurs à suivre sur le circuit ATP (2026)
Chaque saison, le circuit ATP révèle de nouvelles pépites. On a passé au crible le classement ATP pour vous présenter les jeunes joueurs les plus prometteurs en 2026 – du tableau de classement complet aux fiches détaillées avec style de jeu et parcours. Réponse rapide Learner Tien, Joao Fonseca et Arthur Fils – top 3 […]
6 Cadeaux de Noël pour un Fan de Tennis !
Anniversaire, fête, Noël, ou juste parce que trouver un cadeau pour un fan de tennis n’est pas toujours simple quand on ne connaît pas bien le monde du tennis. On a sélectionné les meilleures idées cadeaux tennis, pour tous les profils et tous les budgets : que la personne joue elle-même ou qu’elle soit spectateur […]