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Comment choisir sa raquette de tennis ?

Poids, tamis, équilibre, taille du manche : une raquette se choisit selon votre niveau, votre jeu et votre bras, pas selon celle du N°1 mondial. Voici tous les repères chiffrés pour trouver la bonne, et un sélecteur qui vous propose trois modèles en trente secondes.

Par la rédaction InstantennisMis à jour en octobre 2026
270–300g non cordée pour un joueur de club
100po² : le tamis le plus polyvalent
L2–L3tailles de manche les plus courantes
21–25kg de tension, la plage classique
Joueur de tennis au service avec sa raquette
L’essentiel

DébutantRaquette légère (255–285 g), tamis de 100 po² ou plus, cadre tolérant et confortable.

Joueur de club280–300 g, tamis 98–100 po², plan 16×19 : le meilleur compromis puissance-contrôle.

Compétition300–320 g, tamis 95–98 po², plus de contrôle et de stabilité, si votre bras suit.

Le sélecteur · 30 secondes

Quelle raquette pour votre jeu ?

Trois questions, trois raquettes adaptées à votre niveau. Avec le pro qui joue la même gamme quand il y en a un.

1 · Votre niveau
2 · Votre jeu
3 · Bras sensible (coude, épaule) ?
Pas le temps ? Voir les guides par marque.

Le poids : le premier critère à regarder

Le poids conditionne presque tout le reste. Une raquette plus lourde est plus stable à l’impact, absorbe mieux les chocs et donne une balle plus lourde, mais elle demande de la force et une bonne technique. Une raquette plus légère est maniable et facile à accélérer, mais elle vibre davantage et transmet plus de chocs au bras.

Attention à la façon dont le poids est annoncé : les fabricants donnent presque toujours le poids non cordé. Comptez 15 à 20 g de plus une fois la raquette cordée, et quelques grammes de plus avec un surgrip et un antivibrateur.

Repères de poids (non cordée)
ProfilPoids conseilléPourquoi
Débutant, reprise, junior 13–15 ans255–285 gManiable, peu fatigante, facile à accélérer.
Joueur de club régulier280–300 gLe compromis entre maniabilité et stabilité.
Compétiteur, grand gabarit300–320 g et +Stabilité, contrôle et poids de balle.

La bonne raquette est la plus lourde que vous pouvez manier sans perdre en vitesse ni vous fatiguer en fin de match. Trop lourde, vous serez en retard ; trop légère, c’est votre bras qui encaisse.

L’erreur la plus courante : acheter un cadre de 305 g « parce que c’est plus pro ». Si vos coups arrivent en retard ou si votre épaule tire après une heure, descendez de 10 à 20 g.

La taille du tamis : tolérance ou précision

Le tamis, c’est la surface cordée de la raquette, exprimée en pouces carrés (po²). Plus il est grand, plus la zone de centrage (le « sweet spot ») est large : vos balles mal centrées partent quand même et la raquette pardonne davantage. Un petit tamis offre plus de précision, mais il sanctionne chaque décentrage.

Les trois familles de tamis
TamisTaillePour qui
Midsize93–97 po²Joueurs techniques et confirmés qui centrent bien : contrôle maximal.
Midplus98–102 po²La grande majorité des joueurs. Le 100 po² est la référence polyvalente.
Oversize103 po² et +Débutants, joueurs loisir, swings courts : puissance et tolérance.

Pour vous situer : la Babolat Pure Drive et la Yonex Ezone 100 sont des 100 po² typiques, tandis que la Wilson Pro Staff 97 est un cadre de joueur plus exigeant.

L’équilibre : maniabilité ou puissance

L’équilibre (ou balance) indique où se trouve le centre de gravité de la raquette, mesuré en centimètres depuis le bas du manche. Sur une raquette standard de 68,5 cm, l’équilibre neutre se situe autour de 34 cm.

  • Manche lourd (moins de 33 cm) : la raquette est maniable, rapide au filet et en retour de service. C’est le profil de la plupart des cadres de 300 g et plus.
  • Équilibre neutre (33 à 35 cm) : un compromis entre stabilité et vitesse.
  • Tête lourde (plus de 35 cm) : la masse en tête ajoute de la puissance. On la trouve sur les raquettes légères, pour compenser leur manque de poids.

Poids et équilibre se combinent dans une troisième mesure, l’inertie (ou swingweight), qui traduit la sensation de lourdeur au moment du swing. Deux raquettes de même poids peuvent ainsi paraître très différentes en main : c’est pourquoi un essai vaut mieux qu’une fiche technique.

La rigidité : un critère clé pour votre bras

La rigidité du cadre se mesure en RA. Un cadre rigide se déforme peu à l’impact : il renvoie plus de puissance, mais transmet davantage de vibrations au bras. Un cadre souple garde la balle un peu plus longtemps sur le cordage, offre plus de confort et de sensations, au prix d’un peu de puissance.

Repères de rigidité
RigiditéValeurCe que ça change
Souplemoins de 63 RAConfort et toucher, idéal pour un bras sensible.
Intermédiaire63–67 RAL’équilibre recherché par la plupart des joueurs.
Rigideplus de 67 RAPuissance et réactivité, mais plus de vibrations.

Si vous avez déjà souffert d’un tennis elbow ou de douleurs à l’épaule, privilégiez un cadre souple : la Wilson Clash est la référence en la matière.

Le plan de cordage : lift ou contrôle

Le plan de cordage, c’est le nombre de cordes verticales et horizontales. Il influence la trajectoire de la balle autant que le choix du cordage lui-même.

  • Plan ouvert (16×19, 16×18) : les cordes bougent davantage et « mordent » la balle. Plus de lift, plus de puissance et de confort, mais le cordage s’use plus vite. C’est le standard de la majorité des raquettes.
  • Plan fermé (18×20, 18×19) : une trajectoire plus tendue, plus de contrôle et un cordage qui dure plus longtemps, mais moins d’effet et moins de tolérance. Réservé aux joueurs qui frappent fort et à plat.

Un exemple parlant : Daniil Medvedev joue une Tecnifibre en 18×19 pour ses frappes à plat, alors qu’Alcaraz joue une Pure Aero en 16×19 pour faire tourner la balle.

La taille du manche : comment la mesurer

Un manche trop petit vous oblige à serrer la raquette pour la tenir ; un manche trop gros limite la mobilité du poignet. Dans les deux cas, le bras se crispe. En France, les tailles vont de L0 à L5.

Correspondance des tailles de manche
TailleÉquivalent USPérimètrePour qui, en général
L04″≈ 10,2 cmJuniors, petites mains
L14 1/8″≈ 10,5 cmFemmes, petites mains
L24 1/4″≈ 10,8 cmFemmes, hommes à mains fines
L34 3/8″≈ 11,1 cmLa taille la plus courante chez les hommes
L44 1/2″≈ 11,4 cmGrandes mains
L54 5/8″≈ 11,7 cmTrès grandes mains

La méthode pour mesurer sa main

Main ouverte, mesurez la distance entre le pli central de la paume et le bout de l’annulaire. Le résultat en pouces correspond à peu près à la taille de manche (environ 11 cm donne un L3, par exemple). Autre test simple en magasin : raquette en main, l’index de l’autre main doit pouvoir se glisser entre le bout de vos doigts et votre paume.

Entre deux tailles, prenez la plus petite : un surgrip ajoute environ une demi-taille, alors qu’on ne peut pas affiner un manche trop gros.

Quelle raquette de tennis choisir selon son niveau ?

Les critères ci-dessus se combinent différemment selon votre pratique. Voici les profils types et les gammes qui y répondent le mieux.

Débuter · reprendre

Débutant

255–285 g · 100–110 po² · cadre souple
Le cœur du marché

Joueur de club

280–300 g · 98–100 po² · 16×19
Classés · tournois

Compétition

300–320 g · 95–98 po² · cadre stable

Le niveau ne se résume pas au classement : un ancien bon joueur qui reprend après dix ans d’arrêt gagnera souvent à repartir sur une raquette un peu plus légère qu’à l’époque, le temps de retrouver ses sensations.

Quelle raquette choisir selon son style de jeu ?

Une fois votre fourchette de poids et de tamis trouvée, c’est votre façon de jouer qui départage les gammes.

Vous frappez fort à plat

Cherchez une raquette puissante et stable, en 100 po². La Pure Drive, l’Ezone ou la Head Speed (celle de Sinner) sont taillées pour ce jeu.

Vous liftez beaucoup

Un plan ouvert en 16×19 et un cadre aérodynamique vous aideront à faire tourner la balle. La Babolat Pure Aero et la Yonex VCore sont les deux références.

Vous jouez en toucher et en contrôle

Optez pour un cadre plus fin, un tamis de 97–98 po² et davantage de sensations. Regardez la Wilson Blade, la Yonex Percept ou la Head Gravity.

Vous ne savez pas encore

Prenez une raquette polyvalente, qui ne vous enferme dans aucun style : la Head Radical ou la Tecnifibre T-Fight font tout bien. Ou laissez faire le sélecteur.

Comparer les prixToutes les raquettes chez Tennis PointWilson, Babolat, Head, Yonex, Tecnifibre, Dunlop : toutes les gammes de ce guide chez un magasin spécialisé tennis.Voir les raquettes →

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Bras sensible ou tennis elbow : quelle raquette choisir ?

Si votre coude ou votre épaule vous font souffrir, la raquette fait partie de l’équation. Trois réglages limitent les vibrations transmises au bras :

  • Un cadre souple (moins de 65 RA), qui absorbe une partie du choc.
  • Un poids suffisant : une raquette trop légère encaisse mal l’impact et le renvoie dans le bras. Mieux vaut 285–300 g bien équilibrés qu’un cadre de 260 g.
  • Un tamis assez grand (100 po²), pour réduire les décentrages, qui sont la principale source de vibrations.

Le cordage compte autant que le cadre (voir ci-dessous). Et si la douleur s’installe, le matériel ne suffit pas : notre guide pour éviter les blessures au tennis passe en revue l’échauffement et la technique, et une coudière pour tennis elbow peut soulager le temps de récupérer.

Et le cordage dans tout ça ?

On l’oublie souvent, mais le cordage change autant les sensations que le cadre. Sans entrer dans le détail, trois repères suffisent pour bien démarrer :

  • Le type de cordage : le multifilament est confortable et puissant, idéal pour les débutants et les bras sensibles. Le monofilament (polyester) offre contrôle et effet, mais il est plus rigide et perd vite sa tension : il convient surtout aux joueurs qui frappent fort et souvent.
  • La tension : la plupart des raquettes se cordent entre 21 et 25 kg. Plus la tension est basse, plus la raquette est puissante et confortable ; plus elle est haute, plus elle contrôle. Dans le doute, partez du milieu de la plage indiquée sur le cadre.
  • La fréquence : un bon repère est de recorder sa raquette autant de fois par an que vous jouez de fois par semaine.

Bon à savoir : les raquettes de milieu et de haut de gamme sont souvent vendues non cordées. Prévoyez le cordage et la pose dans votre budget.

Type, tension, jauge, hybride : tout est détaillé dans notre guide pour choisir son cordage de tennis, avec un sélecteur dédié.

Faut-il acheter la raquette d’un joueur pro ?

C’est tentant, et ce n’est pas forcément une mauvaise idée, à condition de savoir ce que vous achetez. Les pros jouent des versions personnalisées de leur raquette, souvent nettement plus lourdes que le modèle vendu en magasin : la peinture est la même, le cadre pas toujours. Le modèle de série dont elles dérivent reste en revanche un vrai repère de gamme.

Le bon réflexe : choisissez d’abord la gamme qui correspond à votre jeu, puis la version (poids, tamis) qui correspond à votre niveau. Chaque page joueur précise la version la plus proche et les déclinaisons plus faciles : la raquette de Carlos Alcaraz, de Aryna Sabalenka, d’Iga Swiatek ou de Coco Gauff, par exemple.

Comment choisir une raquette de tennis pour enfant ?

Pour les enfants, le critère principal n’est pas le poids mais la longueur, exprimée en pouces. Une raquette trop longue est difficile à manier et fausse l’apprentissage des gestes.

Taille de raquette junior (repères)
Âge indicatifTaille de l’enfantLongueur
4–6 ansmoins de 1,15 m19–21″
6–8 ans1,15 à 1,30 m23″
8–10 ans1,30 à 1,45 m25″
10–12 ansplus de 1,45 m26″
12 ans et +selon le gabarit27″ (adulte léger)

Fiez-vous à la taille de l’enfant plutôt qu’à son âge. Test simple : bras tendu le long du corps, la tête de la raquette doit effleurer le sol sans le toucher.

Quel budget prévoir pour une raquette de tennis ?

Fourchettes de prix indicatives (2026)
GammePrixPour qui
Entrée de gamme40–100 €Découverte, pratique occasionnelle, souvent vendue cordée.
Intermédiaire100–180 €Versions allégées des grandes gammes, très bon rapport qualité-prix.
Performance180–270 €Les modèles phares des marques, généralement non cordés.

L’astuce pour payer moins cher : les marques renouvellent leurs gammes tous les deux ou trois ans, et la génération précédente est alors soldée alors qu’elle change souvent très peu. C’est particulièrement intéressant chez Dunlop, dont les cadres sont déjà parmi les moins chers du marché.

Les erreurs à éviter avant d’acheter

Les bons réflexes

  • Essayer la raquette avant d’acheter (raquettes test en club ou en magasin)
  • Choisir la gamme selon son jeu, la version selon son niveau
  • Vérifier la taille du manche avec sa propre main
  • Prévoir le cordage dans le budget
  • Adapter le matériel à un bras douloureux

Les pièges classiques

  • Prendre trop lourd « pour faire comme les pros »
  • Prendre trop léger en pensant gagner en puissance
  • Choisir un 18×20 sans frapper fort et à plat
  • Garder un polyester dur avec un coude sensible
  • Acheter sur le seul critère du design ou du prix

Quelle marque de raquette choisir ?

Toutes les grandes marques couvrent tous les niveaux. Ce qui les distingue, ce sont leurs gammes et la sensation de leurs cadres. Nos guides par marque détaillent chaque modèle.

Autre partenaireSmash ExpertRaquettes, cordages et accessoires de tennis
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Questions fréquentes sur le choix d’une raquette

Comment choisir sa raquette de tennis quand on débute ?

Choisissez une raquette légère (255 à 285 g non cordée), avec un tamis de 100 po² ou plus et un cadre plutôt souple. Elle sera tolérante sur les balles mal centrées et peu fatigante pour le bras. Évitez les plans de cordage fermés (18×20) et les raquettes de plus de 300 g.

Quel poids de raquette choisir ?

Comptez 255 à 285 g pour un débutant, 280 à 300 g pour un joueur de club et 300 à 320 g pour un compétiteur (poids non cordé). La bonne raquette est la plus lourde que vous pouvez manier sans perdre en vitesse ni vous fatiguer.

Comment connaître sa taille de manche ?

Mesurez la distance entre le pli central de la paume et le bout de l’annulaire : la mesure en pouces correspond à peu près à la taille de manche. Les tailles L2 et L3 sont les plus courantes chez l’adulte. Entre deux tailles, prenez la plus petite et ajoutez un surgrip.

Quelle est la différence entre 16×19 et 18×20 ?

Un plan 16×19 est plus ouvert : il donne plus de lift, de puissance et de confort, mais le cordage s’use plus vite. Un plan 18×20 est plus serré : trajectoire plus tendue, plus de contrôle et un cordage plus durable, mais moins d’effet et moins de tolérance.

Quelle raquette choisir quand on a un tennis elbow ?

Une raquette souple (moins de 65 RA), d’un poids suffisant (285 à 300 g) et avec un tamis de 100 po², associée à un cordage multifilament un peu moins tendu. La Wilson Clash est la référence pour les bras sensibles.

À quelle tension corder sa raquette ?

La plupart des raquettes se cordent entre 21 et 25 kg. Une tension plus basse donne plus de puissance et de confort, une tension plus haute plus de contrôle. En cas de doute, partez du milieu de la plage indiquée sur le cadre de votre raquette. Tous les détails dans notre guide du cordage.

Combien coûte une bonne raquette de tennis ?

Comptez 40 à 100 € pour une raquette d’entrée de gamme, 100 à 180 € pour un modèle intermédiaire et 180 à 270 € pour une raquette performance, souvent vendue non cordée. Les modèles de la génération précédente sont régulièrement soldés.

Faut-il prendre la même raquette qu’un joueur professionnel ?

Les pros jouent des versions personnalisées, souvent plus lourdes que le modèle du commerce. Choisissez d’abord la gamme adaptée à votre jeu, puis la version (poids, tamis) adaptée à votre niveau : nos pages joueurs indiquent à chaque fois la version la plus proche et les alternatives plus faciles.

Notre conseil

Commencez par le poids et le tamis selon votre niveau, vérifiez la taille du manche, puis départagez les gammes selon votre jeu. Si votre bras est sensible, la souplesse du cadre passe avant tout.

→ Dans le doute, une raquette de 100 po² autour de 285–300 g en 16×19 convient à la grande majorité des joueurs de club.

Les repères chiffrés de ce guide sont des fourchettes générales issues des fiches techniques des fabricants ; ils ne remplacent pas un essai sur le court. Cette page contient des liens vers nos partenaires (programme Awin / Tennis Point, Smash Expert) qui financent le site sans modifier nos recommandations. Les prix sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer.

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Trois questions suffisent pour voir les modèles faits pour votre jeu.

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